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艾灸理疗的顺序与时间对疗效起着很重要的作用

艾灸理疗是之所以成为现代人追捧的养生之法,是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症,中医总会给出多个穴位,这么多穴位,究竟先灸哪一个?相信很多人都不清楚,这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样,时间不对,多少都会影响到药效的吸收。同样,艾灸理疗穴位的先后顺序,在一定程度上,对艾灸理疗的疗效也起着很重要的作用,今天我们就来说说艾灸理疗的顺序吧!

 

艾灸理疗

 

01艾灸理疗穴位顺序

 

按照传统的中医理论,施行灸疗的顺序,一般都是:

先灸上部,后灸下部

先灸背部,后灸腹部

先灸头身,后灸四肢

先灸左侧,后灸右侧

 

在日常保健艾灸理疗时,按照以上方法艾灸理疗,会起到很好的效果。当然,中医讲究辩证施治,很多病症调理的方法不是唯一的,一般是以先缓解症状为先,如先灸阿是穴和其他重点穴位等。

 

艾灸理疗

 

02艾灸理疗最佳时间

 

按照具体时间来分便是:

凌晨3点到上午9点是一天的春季,叫日春

上午9点到下午3点是一天的夏季,叫日夏

下午3点到晚上9点是一天的秋季,叫日秋

晚上9点到凌晨3点是一天的冬季,叫日冬

 

上午大自然和人体的阳气都开始升发,借助这个时间艾灸理疗可以事半功倍,特别是针对阳虚、气虚质的人,如怕冷,手足不温,免疫力低、大便不成形等。

 

当然根据不同体质和病症,艾灸理疗的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点灸,养肾在下午5-7点灸,失眠症要在临睡前施灸。一般艾灸理疗养生保健一般为:上午10-11点;下午2—4点为宜。

 

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