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秋天的第一次艾灸,科学养生从细节抓起!

现代人的阳气严重不足。秋季天气转冷,人体的阳气呈内向下降的趋势。如果我们在秋天盲目滋养阴,将导致人体阴阳的不平衡,而冬季则没有足够的阳气储备来抵抗寒冷。科学的艾条艾灸可以达到保暖经络,祛风除湿,补阳气,补气血,抗寒的目的。

 

艾灸养生

 

一、为什么在秋天多用全息艾灸

 

秋季的艾条艾灸可谓“雪中送炭”。秋天的天气转凉,秋天的风沙沙作响,人体的阳气也趋向于内向和减少。科学的艾灸理疗可以达到温经通气,补气血的目的。

 

1、秋季艾灸可改善睡眠、调节气血

天气多变,冷热混合,早晨和晚上之间的温差很大。艾灸可以改善感冒,流鼻涕,过敏性发烧,皮疹,失眠(易醒,多梦)等症状。

 

2、秋季艾灸可改善头晕、脱发和皮肤

秋季,风力强劲干燥,加上夏季热量散发,体液被加速消耗。此时,如果阳气不足,则阳气吸收体液的能力会减弱,水和胶原蛋白的流失会加速。艾灸可改善皮肤干性油脂、色素沉积、黑斑、毛孔粗大、嗓子干燥、嗓子发痒、红眼、肿的眼睛、月经减少、头晕和头痛。

 

3、秋季艾灸可促进血液循环、祛瘀、祛风、止痛

秋天,日照减少,阳气收敛,温度逐渐降低。这时,人体阳气不足会引起焦虑和沮丧,消极和少说话。另外会有越来越多的寒凉之气。艾灸可改善血瘀气滞,关节痛,胸闷,呼吸急促,妇科肌瘤样囊肿等。

 

艾灸养生

 

二、秋日如何艾灸,秋冬不犯病

 

一、身体调理

1.肺俞穴调节呼吸系统

肺俞穴是肺气经输注的地方。此时的艾灸对改善肺功能和消除肺功能障碍有一定作用。如咳嗽,哮喘,咯血,肺结核和过敏性鼻炎。

2.风龙穴,健脾除湿

此穴主要用于头痛,头晕,咳嗽和痰多综合症。每天灸15分钟可以有效地健脾,祛湿。

此外,在合谷,足三里和解溪的艾灸也具有祛湿的作用。

3.中脘穴,调节肠胃

在此穴位进行艾灸可以有效缓解胃和肠的各种疾病和症状,例如腹泻,腹痛,食欲不振,恶心,烧心,气等。

 

二、恢复放松

1、合谷穴镇静止痛、治感冒

根据经络的理论和实践,在合谷穴进行艾灸可以缓解头痛,发烧,口干,流鼻血,颈部肿胀,咽喉疾病等五种疾病。

 

2、膻中穴能活血化瘀

在人体躯干的黄金部位,,中是内脏气汇聚的地方。艾灸膻中穴可以调节心脏功能,还可以调节胸闷、心慌、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。

 

艾菩蓉全息艾灸具有温补阳散,散寒的作用。它可以将正能量注入人体,并使人体的阳气更加旺盛。因此,秋季保健对于疾病的预防,防疫也具有非常重要的作用,秋天的第一场艾灸,你准备好了吗?

 

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