据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看...

据悉，高血脂是一种现代常见病，血脂指的是人体血浆内的脂质，高血脂，是说人体血浆内的脂质水平高于正常值。这是一种危害人体健康的症状，还会引起如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等疾病，很难处理，往往只能控制，难以根治。 那么中医是如何看...

随着年龄的增长，中老年人的新陈代谢逐渐减慢，消化功能减弱，对钙的需求也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。补钙最安全有效的方法是加强日常饮食中钙的摄入，食物补钙比药物补钙更安全，不会导致钙过量。...

据悉，随着天气越来越冷，人体的血管收缩，血压升高，你的心血管，负担重一分！为防患于未然，保养心血管该提上日程了！日常膳食中的5大血管“清道夫”。 茶叶：抑制糖类吸收 饮食不合理，经常吃喝或糖摄入过多，可能导致血糖过多，危害健康。在日...

《黄帝内经》有言：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。”相传在上古时候，有葛天氏之民，人人都能活到百岁。老人们鹤发童颜，充分享受上天赐予的寿命。想活得越来越年轻，让我们来看看古人如何养生。 形劳而不倦 《黄帝内经》有言：“食饮有...

“人之所有者，血与气耳。”——出自《黄帝内经》。气和血是人体生命的基础，气血不足会导致人体内脏功能下降，表现为面色苍白或萎黄、身体疲劳、头晕、心悸、外表憔悴、免疫力下降、虚弱等。女性比男性更容易出现气血不足，因为女性面临月经、怀孕...