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艾灸养生中的凉上、暖下、温中央是什么意思?

艾灸养生中的凉上、暖下、温中央是什么意思?

有位活了一百多岁的老先生,虽然年纪大,但是眼不花、耳不聋,身体矫健。很多人好奇他长寿的秘诀,老先生每次都笑道:“哪有什么灵丹妙药?只有一个秘诀,那就是:头要冷,脚要暖,腰腹要常温。”正说艾灸养生常说到的凉上、温中央,暖下、是什么...
秋天的第一次艾灸,科学养生从细节抓起!

秋天的第一次艾灸,科学养生从细节抓起!

现代人的阳气严重不足。秋季天气转冷,人体的阳气呈内向下降的趋势。如果我们在秋天盲目滋养阴,将导致人体阴阳的不平衡,而冬季则没有足够的阳气储备来抵抗寒冷。科学的艾条艾灸可以达到保暖经络,祛风除湿,补阳气,补气血,抗寒的目的。 &nbs...