艾灸加盟提示，毫无疑问，艾灸可以调节疾病，改善人体功能。许多艾灸者的共同目标是如何做好艾灸，达到艾灸的应有疗效。按下面几点做艾灸，能使疗效更显著噢~

一、按顺序艾灸，疗效更显著

《千金方》上说：“凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，从后向头而渐下，次后从头向右而渐下，乃先上后下也。”《明堂》也有记载有：“先灸于上，后灸于下，先灸于少，后灸于多。”

先阳后阴：即先灸背部、后灸腹部，或先灸阳经、后灸阴经。因从阳引阴，使阴平阳秘，而没有亢盛之弊。先上后下：即先灸面部和躯干部，后灸四肢部，或先灸头面与胸部、后灸腹部和下肢部。可以避免面部烘热、咽干口燥等不适之感。先少后多：即初灸者灸量宜先少后多，以便被灸者逐渐适应。这是一般施灸常法，但病情有轻重缓急之分，治则有标本缓急之别，关键在于辩证论治，灵活运用，才能取得应有的疗效。

二、合适的体位也能提高疗效

《千金方》说：“凡灸法坐点穴，则坐灸；卧点穴则卧灸；立点穴，则立灸。须四肢平直，毋令倾侧，若倾侧穴不正，徒破好肉耳。”在做艾灸过程中，首先平卧位或俯卧位，次之坐位。艾灸过程一般时间较长，长则2~3小时，短则30分钟，舒适的体位是提高艾灸疗效的重要环节。

三、坚持，疗效才能长久

艾灸的效果需慢慢来，我们不能要求艾灸能取得多长时间的结果。但我们需要坚信，艾灸不仅可以提高身体的免疫力和抗病能力，还可以调和五脏阴阳，疏通经络，降低重病的概率，提高身体的综合素质，以这样的心态去艾灸，效果反而更加好。