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夏季养生这样做,赶走一年的寒气!

1.喝姜枣茶 怕冷女孩,每天早上起床后喝一杯姜枣茶。姜三片,大枣两颗去核,放点冰糖煮15分钟即可,可以借助姜的力量驱除脾胃的寒气,对身体特别好! 2.多酸少苦 夏天阳气盛,易出汗较多,损伤津液,饮食可以增酸减苦,因为酸味可以帮助敛汗生津...

为什么要夏天要多吃姜?

炎炎夏日,养生好时节。民间有句老话「冬吃萝卜夏吃姜」,说的就是夏天吃姜的好处。那么,夏天吃姜究竟有哪些益处?姜皮该不该去除?又该如何正确食用生姜呢?今天,我们就来一一解答这些疑问。 夏天天气炎热,人们容易贪凉,导致胃寒腹痛,这就...

「上热下寒」的全面调理攻略

现代人的生活方式大多相似 长时间坐在办公桌前对着电脑 休息时也离不开手机 过度用脑导致精神压力 日常生活中的运动量不足 而长时间久坐,缺乏体育锻炼 饮食习惯不均衡,常常依赖外卖解决三餐,偏好高热量食物;气温稍微升高,便迫不及待地开启...

健脾祛湿,几个穴位一定要灸起来!!

在我们的日常生活中,湿气重是一个普遍的问题,它可能会导致消化不良、身体疲乏、体重增加等症状。中医认为,湿气重是因为脾胃功能失调,因此,通过艾灸可以有效地健脾祛湿。 以下是一些重要的穴位,通过艾灸这些穴位,可以有效地调节脾胃功能...

夏天来了,艾灸哪些穴位,减肥最好?

夏天来临,万物复苏,阳光灿烂。人们纷纷换上轻薄夏装,展示美好身材。然而,冬季积累的脂肪似乎还未离去,让许多人陷入了减肥的困扰。此时,不妨尝试一下传统中医疗法——艾灸,它不仅能助你减肥,还能保健养生。本文将为你详细介绍夏天艾灸哪些...

身体出现哪些情况说明艾灸在排毒??

众多艾灸爱好者在实践过程中,常会遇到各种反应,比如轻微的局部红肿,到严重的全身性红疹瘙痒,甚至影响睡眠和日常生活。这些现象可能会令人感到慌张,但实际上无需过度担心。有些人可能会经历多次这样的反应,直到体内的bing邪被彻底清除。我...
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