据悉，到了秋季，身体上的皮肤总是变得很干燥，尤其是腿，像鱼鳞，但也伴随着瘙痒的感觉，很不舒服，而且很难看。人体皮脂，水分泌是逐年减少，皮肤明显干燥，严重症状皮肤紧绷，个别部位干燥脱皮，洗澡后全身发痒。皮肤干燥的重要原因是年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等。

那我们该如何正确有效应对呢?首先要充分利用自身条件，由内而外进行调整。我们有四个重要的人体“补水穴”经常艾灸可以改善皮肤干燥瘙痒的问题，让你在冬天也能拥有光滑紧致的肌肤。常灸四大“补水穴”，让你做个“水美人”

肺俞穴

位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。

合谷穴

在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。合谷为手阳明大肠经之原穴，肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。

血海穴

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。取穴法：坐位，屈膝成90度；用左手掌心对准右膝盖骨(髌骨)上缘；二至五指向伸直，拇指与其余四指约成45度斜置，拇指尖下，即为本穴。同样方法取左侧血海穴。

丰隆穴

在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。