据悉，艾灸养生不仅可以预防疾病和保健，还可以保持健康和美丽。通过中医的正确辨证、诊断，可以区分疾病的性质、病因和发病机制，并在相应的经络穴位上采取正确的补充。正确的艾灸疗法可以达到消除疾病的效果，艾灸的养生效果对身体有很大的好处，主要有六种功效:疏通经络、活络、益气活血、祛湿祛寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。与此同时，艾灸的好处也越来越多地体现在现代应用中。

通经活络

经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。艾灸借助其温热肌肤的功效，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。

行气活血

气是人的生命之源，血是人的基本物质，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸能补气养血，疏通气机，提升中气，调和气血，达到艾灸保健的目的。

祛湿散寒

气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的功效，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。

调节阴阳

阴阳平衡的人，身体健康，阴阳失衡的人会有各种疾病。艾灸能调节阴阳补益的功效，使阴阳失衡恢复平衡。

回阳救逆

正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的功效在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。同时，艾灸还可以改善人体各系统的功能，提高人体的抗病能力，有利于各种疾病的康复。对现代亚健康有很好的调节作用。