身柱，一个可能被大多数人所忽视的穴位，却在中医学中占据着重要的地位。身柱穴位于人体背部，第七颈椎下凹陷中，是人体的重要穴位之一。而在日本，身柱灸已经成为了促进儿童生长发育的一种流行方法。那么，身柱灸是什么呢？它又是如何长高的呢？

 

 

人体生长发育的过程，实际上是一个阴阳平衡的过程。艾灸通过温热刺激身柱穴，可以帮助调理阴阳平衡，使身体各个器官系统之间的功能协调一致，从而为孩子的生长发育创造一个良好的内部环境。
灸身柱可以疏通经络。经络是人体气血运行的通道，经络畅通，气血运行无阻，身体各部位才能得到充足的营养供应，才能顺利进行。身柱灸通过刺激身柱穴，可以疏通背部的膀胱经，使经络畅通，气血运行无阻，从而促进孩子的生长发育。
体质是影响生长发育的重要因素，体质好，生长发育才能顺利进行。灸身柱具有增强体质的作用，可以通过提高孩子的免疫力，增强抵抗力，使孩子身体健康，生长发育良好。
当然，单纯灸身柱并不是万能的，它只是促进孩子生长发育的一种辅助方法。要想孩子健康成长，还需要注意以下几点：

1. 保持良好的饮食习惯。合理搭配膳食，充足的营养供应，是孩子生长发育的基础。

2. 保证充足的睡眠。睡眠是身体生长发育的重要环节，孩子每天至少需要保证8小时的睡眠时间。. 适当增加户外活动。户外活动可以促进维生素D的合成，有利于骨骼发育。

4. 培养良好的生活习惯。养成良好的生活习惯，如规律作息适度运动、保持良好心态等，有利于孩子身心健康。

但要想孩子健康成长，还需要家长关注孩子的整体健康状况，为孩子创造一个良好的成长环境。